Matéria produzida para a seção de saúde, da Vide Bula de dezembro.
Sol na medida certa
Bronzeado deve ser lento e gradual, respeitando os limites de cada tipo de pele
Com a chegada do verão todos saem em busca do “bronzeado perfeito”. No entanto, será que os brasileiros sabem a maneira correta de se adquirir a famosa “cor do pecado”?
Segundo o dermatologista do Hospital e Maternidade Brasil, Dr. Edison Giglio, as pessoas ainda se expõem ao sol sem a devida proteção e, com isso, acabam prejudicando a pele. “Moramos em um país tropical e o apelo ao sol é muito grande. Por isso, as pessoas se expõem muito ao sol em horários inadequados e sem proteção. Uma coisa que é importante ter em mente é que o bronzeado deve ser lento e gradual. Nunca queira um bronzeado de imediato”, aconselha Dr. Edison.
O dermatologista explica ainda que existem seis fototipos de pele e que na hora de se bronzear é preciso respeitar o seu tipo. “Uma pessoa que tem a pele morena consegue se bronzear mais rápido do que uma que é muito branca. Uma coisa que acontece muito é quando a pessoa tem apenas um final de semana para se bronzear, mas tem um fototipo que requer mais tempo para adquirir o bronzeado. Mesmo que ela fique horas exposta ao sol, a única coisa que ela vai conseguir é deixar a pele vermelha. O bronzeado deve adquirido aos poucos, respeitando os limites da pele”, destaca Dr. Edison.
Cuidados
Um dos grandes problemas da exposição ao sol é o horário. Por isso, é de extrema importância evitar o sol depois das 10h e antes das 16h. “Neste horário aumenta a incidência de raios ultravioletas do tipo B, que é o que mais prejudica a pele”, alerta o dermatologista.
Para se expor ao sol, independente do horário, é obrigatório o uso de protetor solar. No dia a dia o recomendado é utilizar filtro solar com fator 15. Já no caso de atividades de lazer, em praias ou clubes, é preciso, no mínimo, de um protetor fator 30.
A forma de se aplicar o protetor solar é outro ponto que requer atenção. “O correto é passar o filtro solar de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicá-lo a cada duas horas. Quem for entrar na água ou praticar esporte deve reaplicar o protetor mais vezes”, ensina Dr. Edison.
Crianças merecem atenção e bom senso na hora de se expor ao sol. “Bebês abaixo dos seis meses não devem utilizar o filtro solar e por isso não devem ficar expostos ao sol”, alerta o dermatologista.
Queimaduras
Expor-se ao sol sem a devida proteção e por tempo inadequado pode resultar em queimaduras de primeiro e segundo grau. Nesses casos é preciso de cuidados imediatos. Quando a queimadura é de primeiro grau, a pessoa deve sair do sol imediatamente. “Uma vez que a pele já está vermelha é preciso preservá-la das agressões dos raios ultravioletas. Depois disso, é importante investir na hidratação da pele e evitar pomadas para queimaduras”, recomenda Dr. Edison.
No caso de queimaduras de segundo grau, que podem ser percebidas pela presença de bolhas na pele, o tratamento deve ser médico.
Bronzeamento artificial
Se você pensa em recorrer ao bronzeamento artificial para conquistar a tão almejada cor do verão, saiba que ele foi incluído na lista de fatores que comprovadamente provocam o câncer pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC, na sigla em inglês).
Para se ter uma ideia, uma sessão de 45 minutos em uma câmera de bronzeamento artificial equivale a 8 horas do pior sol. Será que um belo bronzeado vale a sua saúde? Pense nisso!
Sol na medida certa
Bronzeado deve ser lento e gradual, respeitando os limites de cada tipo de pele
Com a chegada do verão todos saem em busca do “bronzeado perfeito”. No entanto, será que os brasileiros sabem a maneira correta de se adquirir a famosa “cor do pecado”?
Segundo o dermatologista do Hospital e Maternidade Brasil, Dr. Edison Giglio, as pessoas ainda se expõem ao sol sem a devida proteção e, com isso, acabam prejudicando a pele. “Moramos em um país tropical e o apelo ao sol é muito grande. Por isso, as pessoas se expõem muito ao sol em horários inadequados e sem proteção. Uma coisa que é importante ter em mente é que o bronzeado deve ser lento e gradual. Nunca queira um bronzeado de imediato”, aconselha Dr. Edison.
O dermatologista explica ainda que existem seis fototipos de pele e que na hora de se bronzear é preciso respeitar o seu tipo. “Uma pessoa que tem a pele morena consegue se bronzear mais rápido do que uma que é muito branca. Uma coisa que acontece muito é quando a pessoa tem apenas um final de semana para se bronzear, mas tem um fototipo que requer mais tempo para adquirir o bronzeado. Mesmo que ela fique horas exposta ao sol, a única coisa que ela vai conseguir é deixar a pele vermelha. O bronzeado deve adquirido aos poucos, respeitando os limites da pele”, destaca Dr. Edison.
Cuidados
Um dos grandes problemas da exposição ao sol é o horário. Por isso, é de extrema importância evitar o sol depois das 10h e antes das 16h. “Neste horário aumenta a incidência de raios ultravioletas do tipo B, que é o que mais prejudica a pele”, alerta o dermatologista.
Para se expor ao sol, independente do horário, é obrigatório o uso de protetor solar. No dia a dia o recomendado é utilizar filtro solar com fator 15. Já no caso de atividades de lazer, em praias ou clubes, é preciso, no mínimo, de um protetor fator 30.
A forma de se aplicar o protetor solar é outro ponto que requer atenção. “O correto é passar o filtro solar de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicá-lo a cada duas horas. Quem for entrar na água ou praticar esporte deve reaplicar o protetor mais vezes”, ensina Dr. Edison.
Crianças merecem atenção e bom senso na hora de se expor ao sol. “Bebês abaixo dos seis meses não devem utilizar o filtro solar e por isso não devem ficar expostos ao sol”, alerta o dermatologista.
Queimaduras
Expor-se ao sol sem a devida proteção e por tempo inadequado pode resultar em queimaduras de primeiro e segundo grau. Nesses casos é preciso de cuidados imediatos. Quando a queimadura é de primeiro grau, a pessoa deve sair do sol imediatamente. “Uma vez que a pele já está vermelha é preciso preservá-la das agressões dos raios ultravioletas. Depois disso, é importante investir na hidratação da pele e evitar pomadas para queimaduras”, recomenda Dr. Edison.
No caso de queimaduras de segundo grau, que podem ser percebidas pela presença de bolhas na pele, o tratamento deve ser médico.
Bronzeamento artificial
Se você pensa em recorrer ao bronzeamento artificial para conquistar a tão almejada cor do verão, saiba que ele foi incluído na lista de fatores que comprovadamente provocam o câncer pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC, na sigla em inglês).
Para se ter uma ideia, uma sessão de 45 minutos em uma câmera de bronzeamento artificial equivale a 8 horas do pior sol. Será que um belo bronzeado vale a sua saúde? Pense nisso!
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